Сколько калорий в Курица с рисом и свеклой?
Курица с рисом и свеклой содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 38г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и свеклой
Пищевая ценность Курица с рисом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 3г | 0г | 28г |
| Куриная грудка запеченная | 85г | 164,7 ккал | 30,6г | 3,5г | 0г |
| Свекла тертая (с маслом) | 100г | 56 ккал | 2г | 2г | 10г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и свеклой
Как Курица с рисом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и свеклой
Сколько калорий в Курица с рисом и свеклой?
Полная порция Курица с рисом и свеклой содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и свеклой для похудения?
Курица с рисом и свеклой имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и свеклой?
Порция Курица с рисом и свеклой содержит около 31г белка при общем весе порции 290г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с рисом | 510г | 845.0 | 110,4г | +474 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 277г | 437.2 | 41,3г | +66 kcal, больше белка |
| Курица с птитимом | 290г | 359.0 | 28г | -12 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и форелью | 433г | 578.4 | 33,8г | +207 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | +16 kcal, меньше белка |