Сколько калорий в Тарталетка с салатом?
Тарталетка с салатом содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 10,7г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тарталетка с салатом
Пищевая ценность Тарталетка с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Тарталетка с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочная тарталетка | 15г | 453,3 ккал | 6г | 23,3г | 55,3г |
| Салат с печенью трески и яйцом | 25г | 220 ккал | 7,6г | 19,2г | 4,8г |
| Кукуруза консервированная | 7г | 85,7 ккал | 2,9г | 1,4г | 14,3г |
| Огурец свежий | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 2г |
| Майонез (в заправке) | 3г | 600 ккал | 3,3г | 66,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Тарталетка с салатом
Как Тарталетка с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тарталетка с салатом
Сколько калорий в Тарталетка с салатом?
Полная порция Тарталетка с салатом содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 269,1 ккал.
Подходит ли Тарталетка с салатом для похудения?
Тарталетка с салатом имеет высокую калорийность — 269,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с салатом?
Порция Тарталетка с салатом содержит около 3,1г белка при общем весе порции 55г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тарталетка с салатом?
Проще всего отслеживать Тарталетка с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тарталетка с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и кейлом | 367г | 288.5 | 33,2г | +140 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 374.0 | 26г | +226 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 245г | 245.0 | 27,9г | +97 kcal, больше белка |
| Бутерброды и салат | 355г | 445.0 | 26,2г | +297 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и кукурузой | 365г | 440.0 | 41г | +292 kcal, больше белка |