Сколько калорий в Плов с грибами?
Плов с грибами содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 48,3г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с грибами
Пищевая ценность Плов с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый длиннозерный (отварной) | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Шампиньоны свежие | 80г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Масло подсолнечное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с грибами
Как Плов с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 48,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с грибами
Сколько калорий в Плов с грибами?
Полная порция Плов с грибами содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Плов с грибами для похудения?
Плов с грибами имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с грибами?
Порция Плов с грибами содержит около 7,6г белка при общем весе порции 315г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с грибами?
Проще всего отслеживать Плов с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты из минтая | 315г | 324.0 | 28г | -56 kcal, больше белка |
| Плов со свининой | 320г | 495.0 | 24,2г | +115 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 167г | 289.0 | 14г | -91 kcal, больше белка |
| Тушёная свинина | 457г | 960.0 | 56г | +580 kcal, больше белка |
| Жареные грибы | 150г | 124.0 | 3,4г | -256 kcal, меньше белка |