Сколько калорий в Люля-кебаб?
Люля-кебаб содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 1,2г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб
Пищевая ценность Люля-кебаб на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из говядины и баранины | 120г | 280 ккал | 17г | 23г | 1г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб
Как Люля-кебаб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб
Сколько калорий в Люля-кебаб?
Полная порция Люля-кебаб содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб для похудения?
Люля-кебаб имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Люля-кебаб?
Порция Люля-кебаб содержит около 20,4г белка при общем весе порции 120г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб | 60г | 143.0 | 12,6г | -193 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб | 120г | 300.0 | 20г | -36 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо и кебаб | 165г | 413.0 | 31г | +77 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 210г | 439.0 | 30,3г | +103 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с луком | 53г | 121.0 | 9г | -215 kcal, меньше белка |