Сколько калорий в Омлет с котлетами?
Омлет с котлетами содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 15,2г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с котлетами
Пищевая ценность Омлет с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 100г | 155 ккал | 12,5г | 11г | 1,2г |
| Паровые куриные котлеты | 60г | 158,3 ккал | 21,7г | 7,5г | 1,7г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 120г | 50 ккал | 1,3г | 2,1г | 6,7г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
| Горчичный соус | 10г | 300 ккал | 3г | 25г | 15г |
Откуда берутся калории в Омлет с котлетами
Как Омлет с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с котлетами
Сколько калорий в Омлет с котлетами?
Полная порция Омлет с котлетами содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 116,4 ккал.
Подходит ли Омлет с котлетами для похудения?
Омлет с котлетами имеет низкую калорийность — 116,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с котлетами?
Порция Омлет с котлетами содержит около 27,5г белка при общем весе порции 305г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с котлетами?
Проще всего отслеживать Омлет с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с овощами и картофелем | 500г | 345.0 | 20,7г | -10 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками | 305г | 464.0 | 15,6г | +109 kcal, меньше белка |
| Лососевая котлета с капустой | 265г | 206.0 | 19,7г | -149 kcal, меньше белка |
| Французский хот-дог | 140г | 395.0 | 12,5г | +40 kcal, меньше белка |
| Спагетти с сарделькой | 315г | 510.0 | 19,3г | +155 kcal, меньше белка |