Сколько калорий в Овсянка и 2 котлеты?
Овсянка и 2 котлеты содержит 762 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 61г углеводов и 46,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и 2 котлеты
Пищевая ценность Овсянка и 2 котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и 2 котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная | 250г | 210 ккал | 16,4г | 13,2г | 6г |
| Овсяная каша на воде | 200г | 88 ккал | 2,5г | 2г | 15г |
| Мед | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Овсянка и 2 котлеты
Как Овсянка и 2 котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 762 ккал | 38% |
| Белки | 46,1г | 92% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и 2 котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и 2 котлеты
Сколько калорий в Овсянка и 2 котлеты?
Полная порция Овсянка и 2 котлеты содержит примерно 762 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 162,1 ккал.
Подходит ли Овсянка и 2 котлеты для похудения?
Овсянка и 2 котлеты имеет умеренную калорийность — 162,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсянка и 2 котлеты?
Порция Овсянка и 2 котлеты содержит около 46,1г белка при общем весе порции 470г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и 2 котлеты?
Проще всего отслеживать Овсянка и 2 котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и 2 котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с овощами | 245г | 315.0 | 21,4г | -447 kcal, меньше белка |
| Сырники | 125г | 261.0 | 17,4г | -501 kcal, меньше белка |
| Сырники или оладьи | 79г | 184.0 | 8г | -578 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 225г | 455.0 | 17г | -307 kcal, меньше белка |
| Сырники | 155г | 389.0 | 17,5г | -373 kcal, меньше белка |