Сколько калорий в Сырники или оладьи?
Сырники или оладьи содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 11г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники или оладьи
Пищевая ценность Сырники или оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Сырники или оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 75г | 200 ккал | 10,7г | 12г | 14,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники или оладьи
Как Сырники или оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники или оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники или оладьи
Сколько калорий в Сырники или оладьи?
Полная порция Сырники или оладьи содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 79г. На 100 грамм это составляет 232,9 ккал.
Подходит ли Сырники или оладьи для похудения?
Сырники или оладьи имеет умеренную калорийность — 232,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники или оладьи?
Порция Сырники или оладьи содержит около 8г белка при общем весе порции 79г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники или оладьи?
Проще всего отслеживать Сырники или оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники или оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 125г | 261.0 | 17,4г | +77 kcal, больше белка |
| Сырники | 155г | 389.0 | 17,5г | +205 kcal, больше белка |
| Сырники | 155г | 375.0 | 21г | +191 kcal, больше белка |
| Овсянка и 2 котлеты | 470г | 762.0 | 46,1г | +578 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 103г | 237.0 | 14г | +53 kcal, больше белка |