Сколько калорий в Стейки из индейки?
Стейки из индейки содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,9г жиров, 5г углеводов и 134,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейки из индейки
Пищевая ценность Стейки из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Стейки из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из грудки индейки | 370г | 150 ккал | 36г | 7г | 0г |
| Кукуруза на гриле | 25г | 108 ккал | 4г | 0г | 20г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейки из индейки
Как Стейки из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 672 ккал | 34% |
| Белки | 134,2г | 268% |
| Жиры | 35,9г | 55% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейки из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейки из индейки
Сколько калорий в Стейки из индейки?
Полная порция Стейки из индейки содержит примерно 672 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Стейки из индейки для похудения?
Стейки из индейки имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейки из индейки?
Порция Стейки из индейки содержит около 134,2г белка при общем весе порции 405г. Это 33,1г белка на 100г, что покрывает примерно 268% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейки из индейки?
Проще всего отслеживать Стейки из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейки из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 250г | 435.0 | 49г | -237 kcal, меньше белка |
| Стейк с кукурузой | 275г | 419.0 | 51,6г | -253 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 250г | 304.0 | 46,6г | -368 kcal, меньше белка |
| Стейк из индейки | 295г | 320.0 | 49г | -352 kcal, меньше белка |
| Стейк из свинины | 390г | 525.0 | 90г | -147 kcal, меньше белка |