Сколько калорий в Салат со свеклой и курицей?
Салат со свеклой и курицей содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 23,9г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат со свеклой и курицей
Пищевая ценность Салат со свеклой и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат со свеклой и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные стрипсы в панировке | 80г | 262,5 ккал | 18,8г | 13,8г | 15г |
| Свекла отварная/запеченная | 100г | 43 ккал | 1,6г | 0,1г | 10г |
| Микс салатов (руккола, свекольные листья) | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
| Мягкий сыр (фета или козий) | 20г | 250 ккал | 12,5г | 22,5г | 4г |
| Заправка на основе растительного масла | 10г | 600 ккал | 0г | 65г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат со свеклой и курицей
Как Салат со свеклой и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат со свеклой и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат со свеклой и курицей
Сколько калорий в Салат со свеклой и курицей?
Полная порция Салат со свеклой и курицей содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 154,6 ккал.
Подходит ли Салат со свеклой и курицей для похудения?
Салат со свеклой и курицей имеет умеренную калорийность — 154,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат со свеклой и курицей?
Порция Салат со свеклой и курицей содержит около 19,9г белка при общем весе порции 240г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат со свеклой и курицей?
Проще всего отслеживать Салат со свеклой и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат со свеклой и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 335г | 740.0 | 35,7г | +369 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 365г | 441.0 | 22,7г | +70 kcal, больше белка |
| Салат с пармезаном | 150г | 159.0 | 12,2г | -212 kcal, меньше белка |
| Пьядина с пршутом | 350г | 886.0 | 33г | +515 kcal, больше белка |
| Куриные стрипсы с овощами | 50г | 79.0 | 5г | -292 kcal, меньше белка |