Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 5,4г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 31г | 4,5г | 0г |
| Морская капуста | 40г | 45 ккал | 1г | 3г | 5г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Маринованные корнишоны | 35г | 14,3 ккал | 0,9г | 0,3г | 2,9г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 87,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 87,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 38,5г белка при общем весе порции 265г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шпинат с фетой и курицей | 344г | 131.0 | 20,2г | -101 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 260г | 389.0 | 30,1г | +157 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 320г | 428.0 | 20,4г | +196 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 199г | 178.0 | 27г | -54 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 445г | 590.0 | 45г | +358 kcal, больше белка |