Сколько калорий в Курица с макаронами и брокколи?
Курица с макаронами и брокколи содержит 829 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 48,1г углеводов и 111,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и брокколи
Пищевая ценность Курица с макаронами и брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 320г | 165,3 ккал | 30,9г | 3,8г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 120г | 157,5 ккал | 5,8г | 0,8г | 30г |
| Брокколи на пару | 150г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,7г |
| Белый соус (сметанный или сливочный) | 30г | 200 ккал | 3г | 17г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и брокколи
Как Курица с макаронами и брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 829 ккал | 41% |
| Белки | 111,1г | 222% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и брокколи
Сколько калорий в Курица с макаронами и брокколи?
Полная порция Курица с макаронами и брокколи содержит примерно 829 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и брокколи для похудения?
Курица с макаронами и брокколи имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и брокколи?
Порция Курица с макаронами и брокколи содержит около 111,1г белка при общем весе порции 620г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 222% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и брокколи?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и овощами | 410г | 496.0 | 35,8г | -333 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 330г | 526.0 | 44,1г | -303 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 220г | 390.0 | 24,7г | -439 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 260г | 553.0 | 44,1г | -276 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 310г | 565.0 | 39г | -264 kcal, меньше белка |