Сколько калорий в Овсяная каша с добавками?
Овсяная каша с добавками содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 85,2г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с добавками
Пищевая ценность Овсяная каша с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья сухие | 60г | 375 ккал | 11,7г | 6,7г | 66,7г |
| Молоко 3.2% | 200г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Грецкий орех | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 7г |
| Малиновое варенье | 10г | 270 ккал | 1г | 0г | 68г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с добавками
Как Овсяная каша с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 85,2г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с добавками
Сколько калорий в Овсяная каша с добавками?
Полная порция Овсяная каша с добавками содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 148,8 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с добавками для похудения?
Овсяная каша с добавками имеет низкую калорийность — 148,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с добавками?
Порция Овсяная каша с добавками содержит около 17,8г белка при общем весе порции 410г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с добавками?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами и кофе | 142г | 335.0 | 8,9г | -275 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 350г | 440.0 | 37г | -170 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 370г | 390.0 | 10,6г | -220 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с орехами и яйцо | 683г | 738.0 | 30,1г | +128 kcal, больше белка |
| Протеиновая овсянка с орехами | 530г | 780.0 | 55,3г | +170 kcal, больше белка |