Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 33,6г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Грецкие орехи | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Молоко 3.2% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
| Мед | 10г | 320 ккал | 0г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 125,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 125,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 37г белка при общем весе порции 350г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 310г | 419.0 | 31,5г | -21 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с добавками | 410г | 610.0 | 17,8г | +170 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 310г | 423.0 | 30г | -17 kcal, меньше белка |
| Протеиновый смузи | 250г | 230.0 | 22г | -210 kcal, меньше белка |
| Протеиновая овсянка с орехами | 530г | 780.0 | 55,3г | +340 kcal, больше белка |