Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 50,8г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеное куриное бедро | 110г | 209,1 ккал | 23,6г | 12,7г | 0г |
| Тушеные овощи (зеленый лук, перец) | 60г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
| Растительное масло и соус | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 50,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 164,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 164,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 31,3г белка при общем весе порции 340г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | -47 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 275г | 500.0 | 32г | -58 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 245г | 351.0 | 22,9г | -207 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 265г | 460.0 | 29,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и свеклой | 335г | 453.0 | 39,2г | -105 kcal, больше белка |