Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 55,3г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 80г | 165 ккал | 31г | 3,8г | 0г |
| Овощная смесь (перец, кабачок, морковь) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 6,4г |
| Растительное масло и соевый соус | 15г | 733,3 ккал | 3,3г | 76,7г | 8г |
| Зеленый лук и кунжут | 5г | 400 ккал | 12г | 36г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 154,8 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 154,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 31,4г белка при общем весе порции 330г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 355г | 404.0 | 41,9г | -107 kcal, больше белка |
| Куриный салат и хлеб | 150г | 168.0 | 19г | -343 kcal, меньше белка |
| Тяхан с курицей | 395г | 657.0 | 33,3г | +146 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с овощным салатом | 427г | 383.4 | 55г | -127 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | -52 kcal, больше белка |