Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 45,4г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Тушеное куриное филе | 60г | 165 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Пассерованная морковь | 30г | 43,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 10,3г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 22,9г белка при общем весе порции 245г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 400г | 695.0 | 41,9г | +344 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 310.0 | 42г | -41 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 310г | 469.0 | 30,1г | +118 kcal, больше белка |
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | +163 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 275г | 500.0 | 32г | +149 kcal, больше белка |