Сколько калорий в Свинина с овощами?
Свинина с овощами содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 7,7г углеводов и 61г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами
Пищевая ценность Свинина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка | 250г | 160 ккал | 23,6г | 7,2г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Укроп свежий | 15г | 40 ккал | 3,3г | 1,3г | 6,7г |
| Лук зеленый | 20г | 30 ккал | 2г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами
Как Свинина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 61г | 122% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами
Сколько калорий в Свинина с овощами?
Полная порция Свинина с овощами содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 102,4 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами для похудения?
Свинина с овощами имеет низкую калорийность — 102,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с овощами?
Порция Свинина с овощами содержит около 61г белка при общем весе порции 425г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина с овощами | 270г | 135.0 | 21,5г | -300 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 190г | 31.0 | 1,6г | -404 kcal, меньше белка |
| Овощная смесь с картофелем | 541г | 362.0 | 30г | -73 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -255 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с огурцами | 376г | 317.0 | 28г | -118 kcal, меньше белка |