Сколько калорий в Спагетти?
Спагетти содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 107,1г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти
Пищевая ценность Спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 350г | 158 ккал | 5,8г | 1,1г | 30,6г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти
Как Спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 641 ккал | 32% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 107,1г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти
Сколько калорий в Спагетти?
Полная порция Спагетти содержит примерно 641 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 178,1 ккал.
Подходит ли Спагетти для похудения?
Спагетти имеет умеренную калорийность — 178,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти?
Порция Спагетти содержит около 20,3г белка при общем весе порции 360г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти?
Проще всего отслеживать Спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 205г | 346.0 | 10г | -295 kcal, меньше белка |
| Спагетти | 150г | 255.0 | 9г | -386 kcal, меньше белка |
| Шницель со спагетти | 250г | 550.0 | 27г | -91 kcal, больше белка |
| Стручковая фасоль | 155г | 91.0 | 2,7г | -550 kcal, меньше белка |
| Спагетти с тунцом | 330г | 457.0 | 43,5г | -184 kcal, больше белка |