Сколько калорий в Спагетти?
Спагетти содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 91,9г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти
Пищевая ценность Спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 300г | 158 ккал | 5,5г | 0,9г | 30,6г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Спагетти
Как Спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 91,9г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти
Сколько калорий в Спагетти?
Полная порция Спагетти содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 176,1 ккал.
Подходит ли Спагетти для похудения?
Спагетти имеет умеренную калорийность — 176,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти?
Порция Спагетти содержит около 16,6г белка при общем весе порции 310г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти?
Проще всего отслеживать Спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 205г | 346.0 | 10г | -200 kcal, меньше белка |
| Спагетти | 150г | 255.0 | 9г | -291 kcal, меньше белка |
| Спагетти Шебекинские | 205г | 360.0 | 10,4г | -186 kcal, меньше белка |
| Спагетти | 360г | 641.0 | 20,3г | +95 kcal, больше белка |
| Спагетти с сосиской | 245г | 476.0 | 17г | -70 kcal, больше белка |