Сколько калорий в Арбуз?
Арбуз содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 23,1г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арбуз
Пищевая ценность Арбуз на 100 грамм
Что входит в состав Арбуз
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| арбуз | 300г | 30 ккал | 0,5г | 0,1г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Арбуз
Как Арбуз вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арбуз
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арбуз
Сколько калорий в Арбуз?
Полная порция Арбуз содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 30 ккал.
Подходит ли Арбуз для похудения?
Арбуз имеет низкую калорийность — 30 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Арбуз?
Порция Арбуз содержит около 1,5г белка при общем весе порции 300г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арбуз?
Проще всего отслеживать Арбуз с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арбуз сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| арбуз | 1 125г | 338.0 | 7г | +248 kcal, больше белка |
| Арбуз | 200г | 60.0 | 1г | -30 kcal, меньше белка |
| Арбуз нарезанный | 250г | 75.0 | 1г | -15 kcal, меньше белка |
| Арбуз | 150г | 45.0 | 0,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Арбуз | 200г | 60.0 | 1,2г | -30 kcal, меньше белка |