Сколько калорий в арбуз?
арбуз содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 88г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции арбуз
Пищевая ценность арбуз на 100 грамм
Что входит в состав арбуз
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| арбуз | 1 125г | 30 ккал | 0,6г | 0,1г | 7,8г |
Откуда берутся калории в арбуз
Как арбуз вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 88г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от арбуз
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о арбуз
Сколько калорий в арбуз?
Полная порция арбуз содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 1 125г. На 100 грамм это составляет 30 ккал.
Подходит ли арбуз для похудения?
арбуз имеет низкую калорийность — 30 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в арбуз?
Порция арбуз содержит около 7г белка при общем весе порции 1 125г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в арбуз?
Проще всего отслеживать арбуз с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как арбуз сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арбуз | 200г | 60.0 | 1г | -278 kcal, меньше белка |
| Арбуз нарезанный | 250г | 75.0 | 1г | -263 kcal, меньше белка |
| Арбуз | 300г | 90.0 | 1,5г | -248 kcal, меньше белка |
| Арбуз | 150г | 45.0 | 0,9г | -293 kcal, меньше белка |
| Арбуз | 200г | 60.0 | 1,2г | -278 kcal, меньше белка |