Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 29г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 107г | 165,4 ккал | 33,6г | 3,7г | 0г |
| Запеченный картофель | 130г | 96,2 ккал | 2,3г | 1,5г | 19,2г |
| Кисло сладкий соус | 15г | 100 ккал | 0г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39г белка при общем весе порции 252г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 270г | 343.0 | 40,2г | +26 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -5 kcal, меньше белка |
| Сердечки с картофелем | 300г | 428.0 | 25,8г | +111 kcal, меньше белка |
| Шницель с картофелем | 270г | 612.0 | 32,5г | +295 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 265г | 391.0 | 29,5г | +74 kcal, меньше белка |