Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 19г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 180г | 88,9 ккал | 2г | 0,1г | 17,8г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметанный или сливочный соус | 30г | 150 ккал | 3г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 24г белка при общем весе порции 200г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и креветками | 360г | 496.0 | 52,6г | +184 kcal, больше белка |
| Шницель с картофелем | 270г | 612.0 | 32,5г | +300 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 522.0 | 50,5г | +210 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 173г | 265.0 | 25,4г | -47 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 510г | 720.0 | 27,6г | +408 kcal, больше белка |