Сколько калорий в Рис с овощами и десерт?
Рис с овощами и десерт содержит 591 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 68,2г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами и десерт
Пищевая ценность Рис с овощами и десерт на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами и десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с кабачком, перцем, помидором, ветчиной и грибами (порция) | 200г | 160 ккал | 5,8г | 5,3г | 19г |
| Десерт: семена чиа с кокосовыми сливками, творогом, бананом и клубникой, заправлено греческим йогуртом (порция) | 150г | 180 ккал | 6г | 9,3г | 20г |
| Эспрессо (30 мл) | 30г | 3,3 ккал | 0,3г | 0г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами и десерт
Как Рис с овощами и десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 591 ккал | 30% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 68,2г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами и десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами и десерт
Сколько калорий в Рис с овощами и десерт?
Полная порция Рис с овощами и десерт содержит примерно 591 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 137,4 ккал.
Подходит ли Рис с овощами и десерт для похудения?
Рис с овощами и десерт имеет низкую калорийность — 137,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами и десерт?
Порция Рис с овощами и десерт содержит около 20,6г белка при общем весе порции 430г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами и десерт?
Проще всего отслеживать Рис с овощами и десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный рис и десерт | 437г | 767.5 | 33,3г | +176 kcal, больше белка |
| Стейк с овощами и десертом | 620г | 605.0 | 58,9г | +14 kcal, больше белка |
| Творожный десерт | 180г | 113.0 | 7г | -478 kcal, меньше белка |
| Фруктовый десерт ABC | 250г | 137.5 | 1,3г | -453 kcal, меньше белка |
| Десерт чиа-манго | 105г | 86.9 | 2,4г | -504 kcal, меньше белка |