Сколько калорий в Ветчина?
Ветчина содержит 41 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 0,4г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина
Пищевая ценность Ветчина на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 43г | 95,3 ккал | 17г | 2,6г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Ветчина
Как Ветчина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 41 ккал | 2% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина
Сколько калорий в Ветчина?
Полная порция Ветчина содержит примерно 41 ккал. Общий вес порции составляет около 43г. На 100 грамм это составляет 95,3 ккал.
Подходит ли Ветчина для похудения?
Ветчина имеет низкую калорийность — 95,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ветчина?
Порция Ветчина содержит около 7,3г белка при общем весе порции 43г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина?
Проще всего отслеживать Ветчина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина на тарелке | 30г | 32.0 | 4г | -9 kcal, меньше белка |
| Ветчина из индейки | 60г | 50.0 | 8,4г | +9 kcal, больше белка |
| Ломтик мяса | 80г | 84.0 | 16,8г | +43 kcal, больше белка |
| Ветчина из индейки | 62г | 52.0 | 9г | +11 kcal, больше белка |
| Ветчина Индилайт | 72г | 86.0 | 12г | +45 kcal, больше белка |