Сколько калорий в Ветчина на тарелке?
Ветчина на тарелке содержит 32 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 1г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина на тарелке
Пищевая ценность Ветчина на тарелке на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина на тарелке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 30г | 106,7 ккал | 13,3г | 6,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Ветчина на тарелке
Как Ветчина на тарелке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 32 ккал | 2% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина на тарелке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина на тарелке
Сколько калорий в Ветчина на тарелке?
Полная порция Ветчина на тарелке содержит примерно 32 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Ветчина на тарелке для похудения?
Ветчина на тарелке имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ветчина на тарелке?
Порция Ветчина на тарелке содержит около 4г белка при общем весе порции 30г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина на тарелке?
Проще всего отслеживать Ветчина на тарелке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина на тарелке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 43г | 41.0 | 7,3г | +9 kcal, больше белка |
| Ветчина из индейки | 60г | 50.0 | 8,4г | +18 kcal, больше белка |
| Ломтик мяса | 80г | 84.0 | 16,8г | +52 kcal, больше белка |
| Ветчина из индейки | 62г | 52.0 | 9г | +20 kcal, больше белка |
| Ветчина Индилайт | 72г | 86.0 | 12г | +54 kcal, больше белка |