Сколько калорий в Творог с молоком?
Творог с молоком содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 8,4г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с молоком
Пищевая ценность Творог с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Творог с молоком
Как Творог с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с молоком
Сколько калорий в Творог с молоком?
Полная порция Творог с молоком содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 108,8 ккал.
Подходит ли Творог с молоком для похудения?
Творог с молоком имеет низкую калорийность — 108,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с молоком?
Порция Творог с молоком содержит около 35,6г белка при общем весе порции 250г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с молоком?
Проще всего отслеживать Творог с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с молоком | 185г | 402.0 | 22г | +130 kcal, меньше белка |
| Творог с молоком | 250г | 260.0 | 31г | -12 kcal, меньше белка |
| Творог с молоком | 453г | 432.0 | 22г | +160 kcal, меньше белка |
| Творог с молоком | 195г | 211.0 | 27г | -61 kcal, меньше белка |
| Творог | 230г | 220.0 | 32,9г | -52 kcal, меньше белка |