Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Завтрак с тостами содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 41г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостами
Пищевая ценность Завтрак с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 68г | 286,8 ккал | 4,4г | 4,4г | 50г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 129 ккал | 11г | 9г | 1г |
| Вяленая индейка | 20г | 190 ккал | 25г | 5г | 0г |
| Шоколадная паста | 10г | 430 ккал | 10г | 30г | 10г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 16 ккал | 1г | 0,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостами
Как Завтрак с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостами
Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Полная порция Завтрак с тостами содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 498г. На 100 грамм это составляет 91 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостами для похудения?
Завтрак с тостами имеет низкую калорийность — 91 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостами?
Порция Завтрак с тостами содержит около 23г белка при общем весе порции 498г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостами?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с паштетом | 470г | 433.0 | 16г | -20 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с балыком | 410г | 370.0 | 25,4г | -83 kcal, больше белка |
| Тосты с колбасой и кофе | 360г | 479.0 | 17г | +26 kcal, меньше белка |
| Тост с лососем | 430г | 411.0 | 16,4г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 332г | 260.0 | 12,5г | -193 kcal, меньше белка |