Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 47,1г углеводов и 47,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Отварной рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Сливочно-грибной соус | 80г | 200 ккал | 3,1г | 18,8г | 5г |
| Шпинат припущенный | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577 ккал | 29% |
| Белки | 47,7г | 95% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 47,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 577 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 147,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 147,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 47,7г белка при общем весе порции 390г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста в соусе | 245г | 423.0 | 21,6г | -154 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 240г | 439.0 | 37,5г | -138 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 355г | 610.0 | 37,9г | +33 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 490г | 641.0 | 53,3г | +64 kcal, больше белка |
| Боул с курицей и соевым соусом | 380г | 500.0 | 38,7г | -77 kcal, меньше белка |