Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 46,5г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с вермишелью | 150г | 140 ккал | 2,8г | 2,3г | 28г |
| Куриная грудка (кусочки) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сливочно-грибной соус | 80г | 175 ккал | 3г | 16,3г | 4,4г |
| Черри и зелень | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 171,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 171,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 37,9г белка при общем весе порции 355г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 388г | 754.0 | 44г | +144 kcal, больше белка |
| Курица с рисом в соусе | 528г | 808.0 | 40,4г | +198 kcal, больше белка |
| Паста в соусе | 245г | 423.0 | 21,6г | -187 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 345г | 659.0 | 71г | +49 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 245г | 341.0 | 35,1г | -269 kcal, меньше белка |