Сколько калорий в Свекла с соусом?
Свекла с соусом содержит 97 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 14,4г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекла с соусом
Пищевая ценность Свекла с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Свекла с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная свекла | 150г | 44 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,6г |
| Майонез | 5г | 620 ккал | 0г | 60г | 0г |
Откуда берутся калории в Свекла с соусом
Как Свекла с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97 ккал | 5% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекла с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекла с соусом
Сколько калорий в Свекла с соусом?
Полная порция Свекла с соусом содержит примерно 97 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 62,6 ккал.
Подходит ли Свекла с соусом для похудения?
Свекла с соусом имеет низкую калорийность — 62,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекла с соусом?
Порция Свекла с соусом содержит около 2,6г белка при общем весе порции 155г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекла с соусом?
Проще всего отслеживать Свекла с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекла с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свекла с майонезом | 122,5г | 74.4 | 2,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 183г | 256.0 | 2,9г | +159 kcal, больше белка |
| Бутерброд со свеклой | 138г | 236.0 | 5,2г | +139 kcal, больше белка |
| Салат из свеклы | 200г | 257.0 | 4,8г | +160 kcal, больше белка |
| Салат из свеклы | 150г | 181.0 | 5,4г | +84 kcal, больше белка |