Сколько калорий в Сыр мягкий домашний?
Сыр мягкий домашний содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 1г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр мягкий домашний
Пищевая ценность Сыр мягкий домашний на 100 грамм
Что входит в состав Сыр мягкий домашний
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр мягкий домашний | 300г | 226 ккал | 15г | 18г | 1г |
Откуда берутся калории в Сыр мягкий домашний
Как Сыр мягкий домашний вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр мягкий домашний
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр мягкий домашний
Сколько калорий в Сыр мягкий домашний?
Полная порция Сыр мягкий домашний содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 209,3 ккал.
Подходит ли Сыр мягкий домашний для похудения?
Сыр мягкий домашний имеет умеренную калорийность — 209,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сыр мягкий домашний?
Порция Сыр мягкий домашний содержит около 15г белка при общем весе порции 75г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр мягкий домашний?
Проще всего отслеживать Сыр мягкий домашний с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр мягкий домашний сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний сыр | 66г | 191.0 | 11г | +34 kcal, меньше белка |
| Сыр домашний | 83г | 143.6 | 13,3г | -13 kcal, меньше белка |
| Сыр домашний | 40г | 45.0 | 4г | -112 kcal, меньше белка |
| Сыр домашний | 100г | 113.0 | 15г | -44 kcal, столько же белка |
| Домашний сыр | 30г | 89.4 | 5,7г | -67 kcal, меньше белка |