Сколько калорий в Сыр домашний?
Сыр домашний содержит 113 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 3г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр домашний
Пищевая ценность Сыр домашний на 100 грамм
Что входит в состав Сыр домашний
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр домашний (зерненый творог) | 100г | 113 ккал | 15г | 4,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Сыр домашний
Как Сыр домашний вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113 ккал | 6% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр домашний
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр домашний
Сколько калорий в Сыр домашний?
Полная порция Сыр домашний содержит примерно 113 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 113 ккал.
Подходит ли Сыр домашний для похудения?
Сыр домашний имеет низкую калорийность — 113 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сыр домашний?
Порция Сыр домашний содержит около 15г белка при общем весе порции 100г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр домашний?
Проще всего отслеживать Сыр домашний с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр домашний сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник | 55г | 160.5 | 6,6г | +47 kcal, меньше белка |
| Сырники | 325г | 553.0 | 33г | +440 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 250г | 245.0 | 25г | +132 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 190г | 351.0 | 23,3г | +238 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками | 247г | 431.0 | 23,2г | +318 kcal, больше белка |