Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 60,8г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны рожки (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1г | 30г |
| Фарш индейки обжаренный | 120г | 195 ккал | 21,7г | 11,7г | 0г |
| Томатный соус | 40г | 80 ккал | 3г | 0,5г | 14г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 8г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 644 ккал | 32% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 60,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 644 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 176,4 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 176,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 37,5г белка при общем весе порции 365г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -329 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 393.0 | 17г | -251 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 540.0 | 31г | -104 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 684г | 1107.0 | 65г | +463 kcal, больше белка |
| Тефтеля мясная | 114г | 209.0 | 11г | -435 kcal, меньше белка |