Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 36,2г углеводов и 51,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 150г | 165,3 ккал | 30,7г | 3,3г | 0г |
| Картофель по-деревенски | 180г | 96,1 ккал | 2,2г | 2,2г | 17,8г |
| Салат овощной (салат, огурец, томаты, морковь) с заправкой | 100г | 45 ккал | 1,1г | 3,1г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 51,1г | 102% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 108,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 108,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 51,1г белка при общем весе порции 430г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -16 kcal, меньше белка |
| Тефтели с гарниром | 570г | 622.0 | 26г | +156 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 215г | 360.0 | 17г | -106 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Креветки с картофелем | 420г | 335.0 | 29г | -131 kcal, меньше белка |