Сколько калорий в Паста с соусом и овощной салат?
Паста с соусом и овощной салат содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 75,6г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с соусом и овощной салат
Пищевая ценность Паста с соусом и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с соусом и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паста ригатони | 180г | 150 ккал | 5г | 2г | 30г |
| соус томатный с оливковым маслом и травами | 100г | 90 ккал | 2г | 4г | 10г |
| маслины | 50г | 160 ккал | 1г | 12г | 4г |
| свежий базилик | 10г | 30 ккал | 2г | 1г | 6г |
| салат из овощей (помидоры черри, огурцы, редис, красный перец) | 150г | 30 ккал | 1,3г | 0,2г | 6г |
Откуда берутся калории в Паста с соусом и овощной салат
Как Паста с соусом и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 75,6г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с соусом и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с соусом и овощной салат
Сколько калорий в Паста с соусом и овощной салат?
Полная порция Паста с соусом и овощной салат содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 99,6 ккал.
Подходит ли Паста с соусом и овощной салат для похудения?
Паста с соусом и овощной салат имеет низкую калорийность — 99,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с соусом и овощной салат?
Порция Паста с соусом и овощной салат содержит около 13,7г белка при общем весе порции 490г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с соусом и овощной салат?
Проще всего отслеживать Паста с соусом и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с соусом и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с овощами и салат | 610г | 680.0 | 19,3г | +192 kcal, больше белка |
| Паста с овощным салатом | 400г | 395.0 | 14г | -93 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной и запеканка | 690г | 809.0 | 39,1г | +321 kcal, больше белка |
| Зеленый овощной салат | 255г | 135.0 | 2,7г | -353 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом | 490г | 585.0 | 27,2г | +97 kcal, больше белка |