Сколько калорий в Рис с оливье?
Рис с оливье содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 55,9г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с оливье
Пищевая ценность Рис с оливье на 100 грамм
Что входит в состав Рис с оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 150г | 140 ккал | 2,3г | 2г | 28г |
| Салат Оливье | 120г | 200 ккал | 5,8г | 15г | 8,3г |
| Свежие томаты | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (в рисе) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с оливье
Как Рис с оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 55,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с оливье
Сколько калорий в Рис с оливье?
Полная порция Рис с оливье содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 136,8 ккал.
Подходит ли Рис с оливье для похудения?
Рис с оливье имеет низкую калорийность — 136,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с оливье?
Порция Рис с оливье содержит около 11,4г белка при общем весе порции 375г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с оливье?
Проще всего отслеживать Рис с оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с сосисками и салатом | 450г | 585.0 | 21,7г | +72 kcal, больше белка |
| Рис с тунцом и салатом | 350г | 321.0 | 26г | -192 kcal, больше белка |
| Свинина с салатом | 340г | 570.0 | 38г | +57 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 160г | 115.0 | 1,4г | -398 kcal, меньше белка |
| Ризотто с морепродуктами | 275г | 352.0 | 11,6г | -161 kcal, больше белка |