Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 48г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 130 ккал | 23г | 4г | 0г |
| Овощная подлива (морковь, лук, кабачок) | 60г | 75 ккал | 1,7г | 4,2г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 27,5г белка при общем весе порции 320г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 340г | 514.0 | 37,9г | +54 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | -32 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 255г | 405.0 | 34,5г | -55 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -107 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | -62 kcal, меньше белка |