Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 39,8г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 165 ккал | 33г | 3,7г | 0г |
| Наггетс куриный | 20г | 250 ккал | 13г | 15г | 16г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Морковь и болгарский перец | 15г | 66,7 ккал | 2г | 0,7г | 9,3г |
| Сыр тертый (пармезан) | 5г | 400 ккал | 36г | 28г | 2г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 141,1 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 141,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 28,1г белка при общем весе порции 275г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +72 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | +10 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +96 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +40 kcal, меньше белка |
| Мясная нарезка с овощами | 360г | 350.0 | 33,4г | -38 kcal, больше белка |