Сколько калорий в Шаурма деревенская малая?
Шаурма деревенская малая содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 47,4г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма деревенская малая
Пищевая ценность Шаурма деревенская малая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма деревенская малая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 70г | 235,7 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Куриное филе гриль | 70г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Картофель жареный (деревенский) | 40г | 200 ккал | 2,5г | 10г | 25г |
| Капуста белокочанная | 30г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 5г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3г |
| Помидоры свежие | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Шаурма деревенская малая
Как Шаурма деревенская малая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 47,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма деревенская малая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма деревенская малая
Сколько калорий в Шаурма деревенская малая?
Полная порция Шаурма деревенская малая содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 147,3 ккал.
Подходит ли Шаурма деревенская малая для похудения?
Шаурма деревенская малая имеет низкую калорийность — 147,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма деревенская малая?
Порция Шаурма деревенская малая содержит около 24,9г белка при общем весе порции 260г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма деревенская малая?
Проще всего отслеживать Шаурма деревенская малая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма деревенская малая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 290г | 380.5 | 38,4г | -2 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 415г | 595.6 | 53,9г | +212 kcal, больше белка |
| Половина шаурмы с курицей | 220г | 380.7 | 19,1г | -2 kcal, меньше белка |
| Острая шаурма | 500г | 598.0 | 52,7г | +215 kcal, больше белка |
| Шаурма на гриле | 275г | 387.0 | 37г | +4 kcal, больше белка |