Сколько калорий в Половина шаурмы с курицей?
Половина шаурмы с курицей содержит 380,7 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 23,4г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина шаурмы с курицей
Пищевая ценность Половина шаурмы с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Половина шаурмы с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 20г | 112 ккал | 1г | 8г | 9г |
| Майонез 67% | 15г | 624 ккал | 3,3г | 67,3г | 2,7г |
| Капуста белокочанная | 30г | 25 ккал | 1,7г | 0г | 4,7г |
| Лаваш пшеничный | 30г | 237 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Курица гриль (бедро и грудка) | 60г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Картофель фри | 25г | 310 ккал | 2,8г | 26г | 16,4г |
| Огурцы свежие | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 20г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Половина шаурмы с курицей
Как Половина шаурмы с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380,7 ккал | 19% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина шаурмы с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина шаурмы с курицей
Сколько калорий в Половина шаурмы с курицей?
Полная порция Половина шаурмы с курицей содержит примерно 380,7 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 173 ккал.
Подходит ли Половина шаурмы с курицей для похудения?
Половина шаурмы с курицей имеет умеренную калорийность — 173 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Половина шаурмы с курицей?
Порция Половина шаурмы с курицей содержит около 19,1г белка при общем весе порции 220г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина шаурмы с курицей?
Проще всего отслеживать Половина шаурмы с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина шаурмы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 375г | 571.0 | 40,3г | +190 kcal, больше белка |
| Классическая шаурма | 320г | 463.7 | 38г | +83 kcal, больше белка |
| Шаурма деревенская малая | 260г | 383.0 | 24,9г | +2 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 335г | 448.0 | 38,4г | +67 kcal, больше белка |
| Шаурма в пите | 480г | 709.7 | 39,5г | +329 kcal, больше белка |