Сколько калорий в спагетти с маслом?
спагетти с маслом содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 54,2г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции спагетти с маслом
Пищевая ценность спагетти с маслом на 100 грамм
Что входит в состав спагетти с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| спагетти отварные | 180г | 150 ккал | 5г | 0,8г | 30г |
| оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| зелень (петрушка) | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в спагетти с маслом
Как спагетти с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 54,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от спагетти с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о спагетти с маслом
Сколько калорий в спагетти с маслом?
Полная порция спагетти с маслом содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 188г. На 100 грамм это составляет 168,1 ккал.
Подходит ли спагетти с маслом для похудения?
спагетти с маслом имеет умеренную калорийность — 168,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в спагетти с маслом?
Порция спагетти с маслом содержит около 9,1г белка при общем весе порции 188г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в спагетти с маслом?
Проще всего отслеживать спагетти с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как спагетти с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 215г | 130.0 | 2,1г | -186 kcal, меньше белка |
| Паста с грибами | 443г | 739.0 | 24г | +423 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 55.0 | 1г | -261 kcal, меньше белка |
| Салат с помидорами и фетой | 102г | 119.0 | 4г | -197 kcal, меньше белка |
| Винегрет с рыбой | 315г | 326.0 | 16,2г | +10 kcal, больше белка |