Сколько калорий в Банан и фруктовый кефир?
Банан и фруктовый кефир содержит 505,8 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 100,1г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и фруктовый кефир
Пищевая ценность Банан и фруктовый кефир на 100 грамм
Что входит в состав Банан и фруктовый кефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (1 шт. без кожуры) | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Йогурт Нежный (1 упаковка) | 110г | 90 ккал | 2,5г | 1,2г | 17г |
| Кефир персиковый (2 стакана) | 400г | 75 ккал | 2,8г | 1г | 13,5г |
Откуда берутся калории в Банан и фруктовый кефир
Как Банан и фруктовый кефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505,8 ккал | 25% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 100,1г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и фруктовый кефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и фруктовый кефир
Сколько калорий в Банан и фруктовый кефир?
Полная порция Банан и фруктовый кефир содержит примерно 505,8 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 80,3 ккал.
Подходит ли Банан и фруктовый кефир для похудения?
Банан и фруктовый кефир имеет низкую калорийность — 80,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и фруктовый кефир?
Порция Банан и фруктовый кефир содержит около 15,3г белка при общем весе порции 630г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и фруктовый кефир?
Проще всего отслеживать Банан и фруктовый кефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и фруктовый кефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бананы и йогурт | 500г | 380.0 | 16,6г | -125 kcal, больше белка |
| Фитнес брауни с инжиром | 87г | 185.0 | 7г | -320 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 495г | 723.0 | 29,9г | +217 kcal, больше белка |
| Запеканка с фруктами и зефиром | 375г | 407.1 | 5,8г | -98 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 220г | 317.5 | 14,4г | -188 kcal, меньше белка |