Сколько калорий в Фитнес брауни с инжиром?
Фитнес брауни с инжиром содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 25г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фитнес брауни с инжиром
Пищевая ценность Фитнес брауни с инжиром на 100 грамм
Что входит в состав Фитнес брауни с инжиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (основа вместо масла) | 25г | 148 ккал | 4г | 4г | 28г |
| Какао-порошок натуральный | 8г | 337,5 ккал | 25г | 12,5г | 12,5г |
| Овсяная мука | 13г | 346,2 ккал | 15,4г | 0г | 69,2г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 25г | 156 ккал | 16г | 12г | 4г |
| Инжир свежий | 15г | 260 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Стевия или эритрит | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Фитнес брауни с инжиром
Как Фитнес брауни с инжиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фитнес брауни с инжиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фитнес брауни с инжиром
Сколько калорий в Фитнес брауни с инжиром?
Полная порция Фитнес брауни с инжиром содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 87г. На 100 грамм это составляет 212,6 ккал.
Подходит ли Фитнес брауни с инжиром для похудения?
Фитнес брауни с инжиром имеет умеренную калорийность — 212,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фитнес брауни с инжиром?
Порция Фитнес брауни с инжиром содержит около 7г белка при общем весе порции 87г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фитнес брауни с инжиром?
Проще всего отслеживать Фитнес брауни с инжиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фитнес брауни с инжиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бананово-шоколадный панкейк | 28г | 47.0 | 2г | -138 kcal, меньше белка |
| Завтрак с козьим молоком | 780г | 755.0 | 27,4г | +570 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом и нори | 410г | 351.0 | 16,2г | +166 kcal, больше белка |
| Банановый десерт | 392г | 507.0 | 22,6г | +322 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 348г | 397.2 | 9,6г | +212 kcal, больше белка |