Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 29г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 118г | 156,8 ккал | 5,1г | 0,8г | 22,9г |
| Фарш говяжий обжаренный | 59г | 252,5 ккал | 18,6г | 20,3г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 18г | 38,9 ккал | 0г | 0г | 5,6г |
| Масло растительное | 6г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 196,5 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 196,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 17г белка при общем весе порции 200г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 684г | 1107.0 | 65г | +714 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 160г | 315.0 | 14г | -78 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 32,4г | +276 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 290г | 590.2 | 27,4г | +197 kcal, больше белка |
| Макароны с печенью | 257г | 414.0 | 34,5г | +21 kcal, больше белка |