Сколько калорий в Бутерброд с песто?
Бутерброд с песто содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 52,5г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с песто
Пищевая ценность Бутерброд с песто на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон белый | 100г | 265 ккал | 8,5г | 2,5г | 51г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6,5г | 21г | 3,5г |
| Соус Песто | 12г | 466,7 ккал | 5г | 45,8г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с песто
Как Бутерброд с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с песто
Сколько калорий в Бутерброд с песто?
Полная порция Бутерброд с песто содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 132г. На 100 грамм это составляет 278 ккал.
Подходит ли Бутерброд с песто для похудения?
Бутерброд с песто имеет высокую калорийность — 278 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с песто?
Порция Бутерброд с песто содержит около 10,4г белка при общем весе порции 132г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с песто?
Проще всего отслеживать Бутерброд с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с паштетом | 60г | 150.0 | 6,3г | -217 kcal, меньше белка |
| Каша с бутербродом | 340г | 527.0 | 15г | +160 kcal, больше белка |
| батон с сыром | 70г | 205.0 | 6г | -162 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей и песто | 169г | 447.5 | 27,8г | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброды с творожным сыром | 100г | 248.0 | 7,2г | -119 kcal, меньше белка |