Сколько калорий в Хумус с соусом?
Хумус с соусом содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 7г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хумус с соусом
Пищевая ценность Хумус с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Хумус с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хумус классический | 45г | 240 ккал | 8,9г | 17,8г | 15,6г |
| Соус песто или острая зелень | 5г | 300 ккал | 20г | 40г | 20г |
Откуда берутся калории в Хумус с соусом
Как Хумус с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хумус с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хумус с соусом
Сколько калорий в Хумус с соусом?
Полная порция Хумус с соусом содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 246 ккал.
Подходит ли Хумус с соусом для похудения?
Хумус с соусом имеет умеренную калорийность — 246 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хумус с соусом?
Порция Хумус с соусом содержит около 4г белка при общем весе порции 50г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хумус с соусом?
Проще всего отслеживать Хумус с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хумус с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хумус | 86г | 143.0 | 6,8г | +20 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи | 320г | 142.0 | 5г | +19 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 250г | 662.0 | 29,5г | +539 kcal, больше белка |
| Половина капусты с соусом | 145г | 198.5 | 6,1г | +75 kcal, больше белка |
| Лазанья с овощами | 190г | 203.0 | 11,5г | +80 kcal, больше белка |