Сколько калорий в Половина капусты с соусом?
Половина капусты с соусом содержит 198,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 11,3г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина капусты с соусом
Пищевая ценность Половина капусты с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Половина капусты с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная капуста | 100г | 27 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Соус из кокосовых сливок и кешью | 25г | 320 ккал | 7г | 26г | 18г |
| Соус песто | 15г | 480 ккал | 8г | 48г | 5г |
| Тертый сыр пармезан | 5г | 390 ккал | 36г | 26г | 4г |
Откуда берутся калории в Половина капусты с соусом
Как Половина капусты с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198,5 ккал | 10% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина капусты с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина капусты с соусом
Сколько калорий в Половина капусты с соусом?
Полная порция Половина капусты с соусом содержит примерно 198,5 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Половина капусты с соусом для похудения?
Половина капусты с соусом имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половина капусты с соусом?
Порция Половина капусты с соусом содержит около 6,1г белка при общем весе порции 145г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина капусты с соусом?
Проще всего отслеживать Половина капусты с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина капусты с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с тефтелями | 485г | 511.0 | 33г | +312 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 475г | 601.0 | 40,3г | +402 kcal, больше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | +101 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 400г | 538.0 | 29,5г | +339 kcal, больше белка |
| Ньокки со шпинатом | 620г | 757.0 | 40,4г | +558 kcal, больше белка |