Сколько калорий в Варёный картофель с маслом?
Варёный картофель с маслом содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 26,1г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Варёный картофель с маслом
Пищевая ценность Варёный картофель с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Варёный картофель с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель варёный | 150г | 77,3 ккал | 1,4г | 0,1г | 17,3г |
| сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Варёный картофель с маслом
Как Варёный картофель с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Варёный картофель с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Варёный картофель с маслом
Сколько калорий в Варёный картофель с маслом?
Полная порция Варёный картофель с маслом содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 117,5 ккал.
Подходит ли Варёный картофель с маслом для похудения?
Варёный картофель с маслом имеет низкую калорийность — 117,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Варёный картофель с маслом?
Порция Варёный картофель с маслом содержит около 2,2г белка при общем весе порции 160г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Варёный картофель с маслом?
Проще всего отслеживать Варёный картофель с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Варёный картофель с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 210г | 238.0 | 4,4г | +50 kcal, больше белка |
| картофельное пюре | 270г | 360.0 | 5,2г | +172 kcal, больше белка |
| картошка мятая | 215г | 170.0 | 4,4г | -18 kcal, больше белка |
| Варёный картофель | 150г | 116.3 | 2,7г | -71 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 550г | 501.0 | 16,9г | +313 kcal, больше белка |