Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 83 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 5г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 35г | 165,7 ккал | 31,4г | 2,9г | 0г |
| Пекинская капуста | 29г | 17,2 ккал | 0г | 0г | 3,4г |
| Кукуруза консервированная | 17г | 88,2 ккал | 0г | 0г | 17,6г |
| Огурец свежий | 12г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Морковь свежая | 12г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Гречневый йогурт | 145г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83 ккал | 4% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 83 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 33,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 33,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 12г белка при общем весе порции 250г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и йогуртом | 240г | 170.0 | 22,2г | +87 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 330г | 308.0 | 41,2г | +225 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 74г | 70.0 | 10г | -13 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 302г | 273.0 | 34г | +190 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 350г | 288.0 | 37,2г | +205 kcal, больше белка |